「AGA治療と増毛の違いは何か？」
「薄毛をどうにかしたいけど、AGA治療と増毛のどちらを選ぶべき？」
このようなお悩みはありませんか？
迷っている方は、まずはAGA治療を始めることをお勧めします。
増毛は一時的な見た目の変化にすぎず、薄毛の根本的な問題解決には繋がりません。薄毛が進行してしまうと、増毛すること自体が難しくなる可能性もあります。
この記事では、薄毛に悩む方に向けて、以下の内容を詳しく解説します。
- AGA治療と増毛の相違点
- AGA治療を優先すべき理由
- 薄毛の改善を目指す方法
薄毛に対する原因と改善策が分かる内容となっています。是非最後までお読みください。
薄毛でお悩みの方へ｜AGA治療と増毛の相違点を解説
薄毛の状態を改善する方法として主な方法は、AGA治療と増毛の2つです。この2つは、異なる方法のため、両者の違いを正しく理解しておくことが大切です。
それぞれについて詳しく解説します。
AGAについて
AGAは「髪の成長サイクルが乱れること」が原因となる薄毛症状の一種です。具体的には、男性ホルモンである「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という酵素が結びつくことで、「DHT（ジヒドロテストステロン）」というホルモンが生成されます。
このDHTが毛乳頭細胞にある受容体と結合することで、髪の成長サイクルが短縮し、薄毛症状が進行します。
薄毛の原因は様々ですが、男性ホルモンの影響により起こる薄毛症状のことを、AGA（男性型脱毛症）と呼びます。
AGA治療について
AGA治療では、内服薬と外用薬の2つを組み合わせる方法が基本的な内容です。はじめに、内服薬として「フィナステリド」や「デュタステリド」を服用し、薄毛の原因である5αリダクターゼの働きを抑制します。次に、外用薬の「ミノキシジル」を使用して血流を改善し、髪の毛を成長させるために必要な「毛母細胞」の働きを活発化させます。
内服薬で薄毛の進行を食い止め、外用薬で発毛を促進するのがAGA治療の基本的な流れです。治療期間は少なくとも1年ほどが目安となっています。月々の費用は、治療法やクリニックによって異なりますが、月々の費用は1万〜2万円程度を見込んでおくと良いでしょう。
増毛について
増毛とは、既存の髪の毛に人工毛を結びつけたり、人工毛を頭皮に装着したりして、見た目の髪のボリュームを増やす方法です。治療と比べて短期間で変化が得られるため、即効性があります。しかし、あくまで外見の改善に過ぎないため、薄毛治療の根本的な解決策とはなりません。
増毛を試す場合は、AGA治療とは全く異なるものであることをしっかり理解しておきましょう。
増毛方法の種類を解説
増毛には、様々な方法があります。それぞれメリットとデメリットがあるため、ご自身に合った方法を見つけることが大切です。
結毛法
自分の髪の毛に人工毛を結びつける方法です。髪のボリュームが気になる方の中でも、生え際や分け目が目立ち始めた方に向いています。「マープ増毛法」とも呼ばれることがあります。
普段通りの生活を送りながら増毛できる点や、通気性が良いため頭皮のトラブルが少ない点がメリットです。ただし、自毛に負担がかかりやすく、髪が伸びると結び目が浮いてくるため、定期的（月1〜2回）なメンテナンスが不可欠です。
編込み法
糸を編み込んで頭髪全体に土台を作り、そこに人工毛を編み込む方法です。つむじ部分の薄毛が気になる方に推奨されています。「スヴェンソン式」とも呼ばれることがあります。
複数の箇所に編み込むため、ずれにくく、自毛や頭皮への負担も軽減されます。また、汗や水にも強いので、日常の運動やシャワーも問題ありません。しかし、自毛が伸びると土台が浮いてくるため、こちらも定期的（月に1回程度）なメンテナンスが不可欠です。
接着法
人工毛が付いているシートを頭皮に直接貼り付ける方法です。髪の毛がない部分にも適用できるため、広くなったおでこを改善させるのにも有効です。汗や水に強いため、運動やシャワーも気になりません。しかし、頭皮を覆う必要があるため、毛穴が詰まりやすくなったり、蒸れやすくなったりする点がデメリットです。シートが剥がれやすいため、定期的（月1回）なメンテナンスが不可欠です。
金具法
金具やピンを使って髪の毛に取り付ける方法です。いわゆるカツラのことです。着脱が自由にできるため、直接頭皮を洗える点や、頭皮の開放感を得られる点がメリットと言えます。ただし、カツラは痛んでくるため、長期間使い続けられません。そのため、定期的なメンテナンスや買い替えが必要です。また、装着時は頭皮を覆うため、通気性が悪くなることもデメリットです。
増毛スプレー・増毛パウダー
スプレーやパウダーを気になる場所に吹きかけて、髪の毛をコーティングし、見た目の改善を目指す方法です。自分で手軽にできる点が、他の増毛方法に比べてメリットになります。しかし、スプレーやパウダーは水に弱く、汗や雨で落ちてしまうことがあります。また、頭を洗うと簡単に落ちるため、毎日使用しなくてはなりません。
植毛と増毛の違い
植毛と増毛は、使用する毛髪や施術方法が主な違いです。増毛は、人工毛を既存の髪の毛に結びつけたり、編み込んだりすることで、髪のボリュームを増やす方法になります。ポリエステルやナイロンでできた人工毛を使い、短期間で見た目を改善することができる点が特徴です。
植毛は、髪の毛を直接頭皮に植え込むことでボリュームを増やす方法になります。植毛には自毛を使用する「自毛植毛」と、人工毛を使う「人工植毛」があり、これらは手術を伴います。そのため、国家資格を持つ医師のみが行える施術方法です。対して、増毛は医療行為ではないため、資格を持たないセラピストでも施術できる違いがあります。
薄毛治療には増毛よりもAGA治療が推奨される理由
薄毛が気になりはじめたら、増毛ではなくAGA治療がお勧めです。理由は次の5つになります。
- AGAが原因の薄毛なのか分かる
- AGA治療は早期治療が大事
- 医師が最適な解決策を示してくれる
- AGAの進行により増毛が難しくなる
- 増毛はメンテナンスに手間がかかる
これらの理由について、さらに詳しく解説していきます。
1. AGAが原因の薄毛なのか分かる
薄毛の原因が必ずしもAGAであるとは限りません。脂漏性脱毛症や円形脱毛症など、薄毛になる原因は様々です。そのため、自分の薄毛の原因を確認することが第一歩になります。
自己判断により対処法を誤ると、場合によっては症状を悪化させるリスクもあります。専門医の診察を受け、薄毛の原因を把握することで、適切な治療を進めることができるでしょう。
2.AGA治療は早期治療が大事
AGA治療は、できるだけ早期に始めることが重要です。治療が遅れて毛根が無くなってしまうと、発毛効果を期待できなくなる可能性があります。
AGA治療では「5αリダクターゼ」の働きを抑制したり、血流を改善したりして髪の毛の成長を促したりします。しかし、毛根が無い場合は、どんな治療も効果を発揮できません。そのため、AGA治療には毛根が残っていることが前提条件です。
脱毛した部分に産毛すら見られない状態だと、発毛の可能性は見込めません。薄毛症状に気づいたら、できるだけ多くの毛根がまだ活動しているうちに、治療を始めることが大事になります。
3. 医師が最適な治療法を提案してくれる
AGA治療には様々な選択肢があるため、薄毛の進行状況や体質に合わせた最適な治療法を選択する必要があります。医師に相談することで、最適な治療法を提案してくれるでしょう。
主なAGA治療法は以下の3種類です。
- 投薬治療
- メソセラピー
- 自毛植毛術
AGA治療は、内服薬や外用薬を使用した投薬治療が一般的です。フィナステリドやデュタステリドなどの内服薬や、ミノキシジルなどの外用薬を使って、薄毛の進行を抑えたり、発毛を促したりします。
ただし、症状や進行具合によっては、健康な毛根を移植する「自毛植毛術」や、頭皮に薬剤を注射して発毛を促進する「メソセラピー」など、他の治療法が選択されることもあります。医師の診察を受けることで、患者様に合った治療法を提案してくれるでしょう。
4. 地毛が弱っていると増毛自体が難しくなる
地毛が弱っている状態では、増毛を行うことも困難です。増毛は、自然に生えている髪の毛に人工毛を結びつける方法のため、髪の毛が十分に残っていなければ、増毛の施術ができません。AGAの症状が進行してしまうと、人工毛を編み込む髪の毛がなくなってしまう可能性があります。
また、脱毛範囲が広がると、増毛にかかるコストも増えてしまい負担が大きくなります。将来的に増毛を考えている場合でも、まずはAGA治療に取り組み、髪の毛の健康を保つことから始めると良いでしょう。
5. 増毛はメンテナンスに手間がかかる
増毛はメンテナンスに手間がかかるのがデメリットです。髪の毛は伸び続けるため、増毛した後に何もしないままでいると、不自然な髪型になります。自然な状態を保つためには、定期的なメンテナンスが必要です。
メンテナンスには時間と費用がかかります。施術内容により費用は違いますが、1万円から4万円程度が一般的です。増毛を選ぶには、こうした手間やコストを考慮する必要があります。
「AGA治療＝増毛」とは限らない！薄毛改善を目指す3つの方法
薄毛に悩んでいる方は、増毛よりもAGA治療から始めましょう。ただし、AGA治療は薄毛の進行を抑えることが目的のため、髪の毛が急に増えることはありません。
薄毛改善を目指すなら、治療と同時に以下の3つに取り組むことも必要になります。
- 食生活を改善する
- ストレスを溜めない
- 十分な睡眠時間を確保する
1. 食生活を改善する
髪の毛の量を増やすためには、食生活の改善が欠かせません。髪の毛の主成分である「タンパク質」の生成に欠かせない「亜鉛」や、血行促進に役立つ「ビタミン」などの栄養素の摂取が重要です。
それぞれの栄養素が豊富な食材を紹介します。
【タンパク質が豊富な食品】
- 鶏肉
- 卵
- 魚（サンマ・サバ・サケなど）
- 乳製品（ヨーグルト・牛乳など）
- 大豆製品（豆腐・枝豆・納豆など）
- そば
【亜鉛が豊富な食品】
- 魚介類（牡蠣・イワシ）
- 赤身肉
- トウモロコシ
- オートミール
- 大豆
- 卵
- 白米
【ビタミンが豊富な食品】
- ウナギ
- カツオ
- サンマ
- レバー
- 大豆
- アーモンド
バランス良く摂取できるように心掛け、不足している栄養素は、サプリメントなどで補うのも検討しましょう。
2.ストレスを溜めない
ストレスは、ホルモンバランスが崩れる原因にもなるため、ストレスを溜めないことが非常に大切です。
ホルモンバランスが崩れると、ヘアサイクルが短縮したり、血行が悪化したりするため、髪の毛の成長を阻害する可能性があります。
ストレスを溜めないためにお勧めの方法は以下の通りです。
- 新しい趣味を見つける
- 家族や気の合う友人との会話
- ウォーキングやジョギングなどの運動
- 好きな音楽を聴いてリラックスする
- ヘッドスパやエステなどのリラクゼーション
ストレスを溜めない方法は人それぞれです。色々な方法を試して、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
もし、何も思いつかない場合は、血行の改善も兼ねられる軽い運動から始めてみることをお勧めします。
3. 十分な睡眠時間を確保する
髪の毛の成長に必須な「成長ホルモン」は、睡眠中に分泌されます。そのため、健康な髪の毛を保つには、十分な睡眠時間の確保が不可欠です。
特に、22時から2時の間は成長ホルモンの分泌が最も活発になる時間になります。この時間帯はしっかりと眠り、1日6時間から8時間程度の睡眠を確保することを心がけましょう。
また、良質な睡眠を確保できるように、就寝前にはスマートフォンやパソコンのブルーライトを避け、脳をリラックスさせることが必要です。